Stretching możesz dołączyć do dowolnego zestawu ćwiczeń w ciąży oraz powrócić do niego po okresie połogu. Możesz również potraktować go jako samodzielną porcję aktywności.
Stretching
sklep
1 min czytania
Sprawdź inne wpisy
Dla kobiet w ciąży i po porodzie
20 listopada 2021
Ciąża: Trymestr I. / trening 1.
Trymestr I. Aktualnie mówi się, że przy dobrym samopoczuciu przyszłej mamy, nie ma przeciwwskazań do…
Czytaj więcej
Dla kobiet w ciąży i po porodzie
19 listopada 2021
Ciąża: Trymestr III. / trening 6.
III. trymestr to czas na rozluźnianie miednicy i krocza, na pozycje otwierające ciało. Pamiętaj, że…
Czytaj więcej
Dla kobiet w ciąży i po porodzie
20 listopada 2021
Ciąża: Trymestr II. / trening 4.
Wykorzystanie małej, gumowej piłki z lekko upuszczonym powietrzem to doskonały przybór do ćwiczeń. Oprócz ciekawego…
Czytaj więcej