Chciałybyśmy, abyś ten zestaw potraktowała jak swoją pierwszą fizjoterapię poporodową, to propozycja ruchów, oddechów, pozycji, które możesz stopniowo dodawać każdego dnia po porodzie, by wspomóc proces regeneracji Twojego ciała w okresie połogu.
Pierwsze ćwiczenia po porodzie.
sklep
1 min czytania
Sprawdź inne wpisy
Dla kobiet w ciąży i po porodzie
20 listopada 2021
Prawidłowa postawa ciała.
Pewnie słyszałaś już, że „postawa to podstawa”. Podpisujemy się pod tym naszymi czterema rękami.;-) Niekorzystne,…
Czytaj więcej
Dla kobiet w ciąży i po porodzie
20 listopada 2021
Ciąża: Trymestr II. / trening 4.
Wykorzystanie małej, gumowej piłki z lekko upuszczonym powietrzem to doskonały przybór do ćwiczeń. Oprócz ciekawego…
Czytaj więcej
Dla kobiet w ciąży i po porodzie
19 listopada 2021
Ciąża: Trymestr III. / trening 6.
III. trymestr to czas na rozluźnianie miednicy i krocza, na pozycje otwierające ciało. Pamiętaj, że…
Czytaj więcej