Half kneeling – trening stabilizacji, mobilności i siły całego ciała
Chcesz sprawdzić, co się stanie, gdy wyłączymy nogi z obiegu? Schodzimy do pozycji Half Kneeling (klęk jednonóż). Dzisiaj skupiamy się na biodrach, barkach i korpusie…
Chcesz sprawdzić, co się stanie, gdy wyłączymy nogi z obiegu? Schodzimy do pozycji Half Kneeling (klęk jednonóż). Dzisiaj skupiamy się na biodrach, barkach i korpusie…
🦵 Artrofibroza to jedno z powikłań, które może pojawić się po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL). Choć nie występuje często, jej konsekwencje mogą znacząco utrudnić…
🦶 STOPA – FUNDAMENT CIAŁATo fundament całego ciała, od którego zaczyna się jakość naszego ruchu, stabilność i postawa. Jaką funkcję pełni?– amortyzuje wstrząsy podczas chodzenia…