Tag: rehabilitacja w sporcie

Blog 18 lipca 2022

Po co nam czucie głębokie?

Czucie głębokie, co to takiego? Czucie głębokie, czyli tzw. propriocepcja lub kinestezja to jakby dodatkowy zmysł naszego ciała. Obok: pełni funkcję informowania, gdzie nasze ciało…

Blog 26 maja 2022

Tabata – sposób na świetną sylwetkę!

Wszyscy, którzy mają z treningiem trochę dłuższy staż, na pewno słyszeli o Tabacie. Czym jest? Na początek wspomnijmy, że nazwa wywodzi się od twórcy tego…

Blog 20 maja 2022

Bóle lędźwi? Mamy na nie sposób!

Praca siedząca i bóle lędźwi? Kto tego nie zna? Jak często słyszycie “siadaj prosto”, “utrzymuj prawidłową postawę ciała”? Każdemu z nas ciężko jest przez 8…