Warsztaty prozdrowotne

Forma warsztatów prowadzonych przez specjalistów jest idealnym rozwiązaniem dla osób interesujących się tematami zdrowia i samorozwoju.

Zapytaj o ofertę Zadzwoń: 667 112 989

Interesujesz się tematami zdrowia czy samorozwoju? Chcesz zadbać o siebie, swoje dobre samopoczucie i ogólny dobrostan w sposób świadomy i z pełnym zrozumieniem stosowanych metod? W takim przypadku forma warsztatów prowadzonych przez specjalistów jest idealnym rozwiązaniem, ponieważ pozwala poznać dany temat w ciekawej, skondensowanej formie. Zaopatrzy Cię w solidną dawkę teorii oraz konkretne narzędzia, za pomocą których możesz skutecznie zacząć działać.

Nasza Firma – RehaFit istnieje od 2011 roku. Mamy za sobą naprawdę wiele lat doświadczenia, wystąpień publicznych zarówno zawodowych w ramach Konferencji Naukowych jak i przeprowadzonych prelekcji, webinarów, warsztatów stacjonarnych w siedzibach firm naszych klientów, na prozdrowotnych czy sportowych eventach oraz w naszej przestrzeni – Centrum rehabilitacji, masażu i treningu personalnego RehaFit we Wrocławiu.

Kamila Kuźniar-Kosowska

Główna autorka warsztatów i szkoleń

Fizjoterapeutka, absolwentka Akademii Medycznej we Wrocławiu
Fizjoterapeutka uroginekologiczna
Trener personalny, instruktor fitness
Instruktor oddechu metody Butejki oraz Oxygen Advantage
Autorka e-booków, warsztatów, kursów i videokursów
Prelegent na konferencjach naukowych i eventach
Współwłaścicielka i założycielka RehaFit

Nasze autorskie szkolenia

Realizowane na zlecenie firm lub stacjonarnie w naszym centrum.

Ergonomia pracy kręgosłupa i techniki autoterapii dla pracowników biurowych

Czy wiesz, że ponad 90% ludzi doświadczy przynajmniej raz w życiu bólu kręgosłupa?

Dowiedz się jak temu zapobiec. Naucz się jak dostosować do siebie stanowisko pracy, ustawiać ciało w codziennych czynnościach oraz jak radzić sobie z już istniejącymi problemami.

Czego dowiesz się na szkoleniu?

Budowa układu ruchu i kręgosłupa

Jak jest zbudowany, co to jest dyskopatia, jakie są przyczyny bólu pleców.

Co zrobić, gdy bolą plecy?

Jak rozpoznać problemy z kręgosłupem, prawdy i mity o bólach pleców, jaką ścieżkę terapeutyczną wybrać.

Ergonomia pracy w pracy i życiu codziennym

Jak przygotować stanowisko pracy przy biurku, w pozycji stojącej lub w warunkach domowych. Jak dźwigać, odpoczywać i poruszać się.

Jak sobie pomóc? Jak ruszać się w pracy?

Triki pozwalające pozbyć się napięcia karku, dyskomfortu lędźwi i zapobiec problemom z krążeniem – z jednoczesną poprawą koncentracji.

Oddech: zdrowie, koncentracja, spokój

Ponad 50% ludzi oddycha dysfunkcyjnie, co przekłada się na ich zdrowie psychiczne i somatyczne.

Dowiedz się jak oddychasz i jak prostymi sposobami pozytywnie wpłynąć na swoje zdrowie, postawę ciała, koncentrację oraz reakcję na stres.

Czego dowiesz się na szkoleniu?

Jak ocenić czy oddychamy prawidłowo?

Jakie symptomy świadczą o nieprawidłowym oddechu, czy można pozbyć się chrapania.

Dlaczego nie wszystkie warsztaty oddechowe są zdrowe

O funkcjonalnym oddechu i hiperwentylacji. Jak mądrze wybierać metody pracy z oddechem.

Metoda Butejki i Oxygen Advantage

Na czym polega reedukacja oddechowa i jak poprawić zdrowie, samopoczucie, sen oraz wydolność organizmu.

Techniki stosowane przez jednostki specjalne

Jak uspokoić nerwy, opanować stres czy atak paniki, przygotować się do negocjacji lub prezentacji.

Zdrowie damsko-męskie — fizjoterapia uroginekologiczna. Zdrowie bez tabu.

Wykłady dotyczące dysfunkcji mięśni dna miednicy — niezwykle ważne a wciąż temat tabu.

Doskonale sprawdzają się w formie webinarów on-line z możliwością anonimowego zadawania pytań. Cieszą się ogromną popularnością i entuzjastycznym odbiorem.

Czego dowiesz się na szkoleniu?

Mięśnie dna miednicy

Jaką pełnią rolę i jak o nie dbać na co dzień. Czym grozi ich zaniedbanie.

Zdrowy układ moczowo-płciowy mężczyzny

Jak radzić sobie z dysfunkcjami, możliwości fizjoterapii. Prowadzi: dr Kuba Ptaszkowski.

Trudne tematy

Bolesne miesiączki, endometrioza, dysfunkcje seksualne, bolesne stosunki. Fizjoterapia i możliwości terapeutyczne.

Inkontynencja i fizjoterapia uroginekologiczna

Aktywność fizyczna w przygotowaniu do ciąży, w czasie ciąży i połogu.

Pobierz pełną ofertę szkoleń

RehaFit Oferta dla firm – warsztaty i wykłady (PDF)

Pobierz PDF