Pozbądź się bólu łokci! Zdrowa obręcz barkowa – kurs online

Pozbycie się bólu łokci, po przysiadach lub wyciskaniu? W opisywanym kursie, wraz z trenerami najsilniejszej drużyny w Polsce, omawiamy jak zadbać o zdrowie obręczy barkowej. Przez około 3 godziny omawiamy takie tematy jak: – odcinek szyjny i piersiowy kręgosłupa, – ruchomość łopatki, – mobilność mięśni piersiowych i naramiennych, – dysbalans między prostownikami i zginaczami nadgarstków. Dajemy prosty i sprawdzony przepis jak pozbyć się różnych dysfunkcji towarzyszących ćwiczeniom oraz jak zoptymalizować chwyt i ułożenie sztangi na plecach, aby siadać optymalnie i bezboleśnie. Przekażemy Takiego materiału jeszcze nie było na naszym rynku. Zainwestuj w wiedzę jak usprawnić swoje ciało!