🦶 Ból pod piętą, który daje o sobie znać szczególnie rano?
To może być ostroga piętowa – jedna z najczęstszych dolegliwości, z jaką trafiają do nas pacjenci.
To nie sam wyrostek kostny jest tutaj największym problemem – a stan zapalny w obrębie powięzi podeszwowej, która codziennie przyjmuje ogromne obciążenia.
💥 Najczęściej przyczyną są przeciążenia – związane z nadwagą, płaskostopiem, złą biomechaniką chodu albo po prostu… dużą ilością kroków w złym obuwiu.
👟 Ostroga piętowa może dotyczyć osób aktywnych, jak i tych, które większość dnia spędzają w jednej pozycji.
To nie tylko ból po wstaniu z łóżka – ale często trudności w poruszaniu się, sztywność i ograniczenie aktywności.
✅ Dobra wiadomość? Da się z tym pracować.
Odpowiednio dobrane ćwiczenia, manualna praca na powięzi, zmiana obuwia i realna poprawa wzorców ruchowych – to elementy, które pomagają odzyskać komfort w codziennym funkcjonowaniu.
📍 Jeśli problem nie mija mimo odpoczynku – nie czekaj. Im szybciej wdrożysz działanie, tym szybciej wrócisz do sprawności.
W centrum RehaFit pomożemy Ci krok po kroku przejść tę drogę.
Sprawdź więcej naszych artykułów: blog.
Obserwuj nas na Facebooku i Instagramie i YouTube!
